خبز بذور الشيا الصحية.. هل سمعت عن فوائده؟

تنتمي بذور الشيا إلى عائلة النعناع، موطنها الأصلي المكسيك، واستُخدمت لعدة قرون بفضل فوائدها العديدة. ويشاع أن حضارات الأزتك والمايا استخدمت هذه البذور في الوجبات الغذائية والأغراض الطبية والطقوس الدينية ومستحضرات التجميل وحتى صناعة الخبز. هل يمكن لفوائد خبز الشيا الكثيرة أن تكون كافية لحثكم على تجربته؟